GEMADIKATV.com – Meskipun ukurannya kecil, buah Goji Berry mengandung segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Buah yang dikenal sebagai Lycium Barbarum ini berasal dari Asia dan sering digunakan dalam ramuan pengobatan tradisional. Nutrisi, vitamin, dan zat-zat aktif dalam buah ini mampu menangkal berbagai penyakit yang mengancam kesehatan manusia.
Beberapa kandungan penting dalam Goji Berry antara lain adalah protein, karbohidrat, serat, zat besi, serta vitamin A dan C. Selain itu, buah berwarna merah-oranye ini juga kaya akan antioksidan seperti zeaxanthin dan lutein, yang bermanfaat melindungi mata dari kerusakan oksidatif dan penyakit mata terkait usia.
Baca Juga : Langkah-Langkah Sederhana Menghilangkan Lemak Perut: Menuju Kesehatan Optimal
Kandungan antioksidan dan nutrisinya juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melawan infeksi, dan mengurangi risiko penyakit jantung dengan menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol. Hebatnya lagi, buah yang sudah dibudidayakan di Indonesia ini juga dapat meningkatkan kesuburan pria. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi Goji Berry dapat mencegah penuaan dini pada kulit akibat stres berlebihan, polusi udara, dan kebiasaan merokok.
Selain itu, buah berbentuk lonjong ini juga dapat mencegah berbagai penyakit lainnya seperti kanker, diabetes, kolesterol tinggi, dan kerusakan hati. Dengan mengonsumsi Goji Berry secara rutin, bibit kanker yang masuk ke tubuh dapat dicegah. Hal yang sama berlaku untuk pencegahan diabetes, kolesterol tinggi, dan kerusakan hati.
Goji Berry dapat dikonsumsi langsung, atau disajikan dalam bentuk jus atau ditumbuk. Dengan berbagai manfaat kesehatan yang ditawarkannya, tidak ada salahnya mencoba memasukkan buah ini ke dalam menu harian Anda. Semoga Anda dapat merasakan manfaatnya bagi kesehatan tubuh.
Redaksi Gemadikatv
Respon (1)